Elke nacht op het zelfde tijdstip wakker?
Moeite met inslapen?
Steeds eruit om te plassen?
Doorgeslapen, maar nog moe bij het opstaan?
Samen met Marian van NatuurVitaal geef ik je deze avond inzicht in het hoe en waarom van slaappatronen, gewoontes en natuurlijk veel direct implementeerbare tips om je slaap te verbeteren.
We doen een bodyscan en meditatie oefeningen. Een ademhaling om tot rust te komen en natuurlijk rustige Essentrics TradeMarks.
Marian zorgt voor dat de theorie en geeft je de tools voor meer uitgerust wakker worden. Vanuit het NGC wordt thee verzorgd op basis van natuurlijke kruiden die je slaap bevorderen. Er is tijd voor het uitwisselen van ervaringen en natuurlijk wat lekkers.
Meld je nu aan voor 28 jan. 19:30 via de
Eversports app of app mij: 0614508640